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{1.12} Come si arriva a uno stato di Yoga? Cosa dobbiamo fare e cosa non dobbiamo fare?

" La mente può raggiungere lo stato di Yoga attraverso la pratica e il distacco"

{1.13} Quali sono le caratteristiche essenziali di questa pratica e di questo distacco? Anche se le tecniche coinvolte non sono specificate qui, i seguenti due sutra indicano le loro qualità

"La pratica è fondamentalmente lo sforzo corretto richiesto per avvicinarsi, raggiungere e mantenere lo stato di Yoga [vedi 1.2]"

Le pratiche scelte devono essere correttamente apprese e guidate da un insegnante competente che comprende il carattere personale e sociale dello studente. Se non viene fornita e seguita la pratica appropriata per un particolare studente, ci possono essere poche speranze di raggiungere il successo

{1.14} "Solo quando la pratica corretta è seguita per lungo tempo, senza interruzioni e con una qualità di atteggiamento positivo e di entusiasmo, può avere successo".

Ci sarà sempre la tendenza ad iniziare la pratica con entusiasmo ed energia, e il desiderio di risultati improvvisi. Ma le continue pressioni della vita quotidiana e l'enorme resistenza della mente ci incoraggiano a soccombere alle debolezze umane. Tutto questo è comprensibile, tutti noi abbiamo queste tendenze. Questo sutra sottolinea la necessità di avvicinarsi alla pratica in modo sobrio con un atteggiamento positivo e autodisciplinato e con una visione a lungo termine verso il successo finale.

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