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Rituali di lubrificazione

Alcune parti del nostro corpo possono diventare secche e malnutrite, soprattutto dopo essere state pulite. Quando gli orifizi come i passaggi nasali e gli occhi si seccano, i vari sistemi ad essi associati (resoiratorio, ecc.) vengono compromessi nella loro capacità di funzionare. Le seguenti tecniche aiuteranno a nutrire le parti del corpo ad esse associate.

Oliare il naso : l'applicazione di olio nelle narici aiuta a lubrificare i passaggi nasali e migliora la respirazione e la calma della mente. Prendi il burro chiarificato o un altro tipo di olio come il sesamo, la mandorla o l'oliva sul mignolo e massaggialo in ciascuna narice. Quindi massaggiare il naso dopo aver applicato l'olio mentre si respira attraverso la bocca.

Oliare gli occhi : mettere il burro chiarificato fuso (burro crarificato) negli occhi può avere un effetto pulente e rinforzante su di essi. Sciogliere il ghee e metterne un po' in un cucchiaio. Inclina la testa all'indietro, lascia cadere una o due gocce in ciascun occhio e ruota gli occhi intorno. Evita se hai problemi di salute con gli occhi come infiammazioni o malattie oculari croniche.

Oliare la bocca: Sciacquare e fare gargarismi con l'olio rafforza le corde vocali, elimina il muco e i batteri nella bocca e nutre la bocca in generale. Prendi 1-2 cucchiai di olio di sesamo, olio di mandorle o olio d'oliva in bocca e agitalo per 1-2 minuti. Quindi fai i gargarismi per diversi secondi prima di sputarlo.

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